Manfaat menangis untuk kesehatan

Hai kawan KPC..

Mba kuntie punya cerita tentang menangis. Kelamaan menangis memang bisa membuat mata merah dan bengkak. Tetapi, menangis atau mengeluarkan air mata ternyata bsia jadi obat yang sangat mujarab untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Dikutip dari Beliefnet, ini ada beberapa manfaat air mata yang bisa didapatkan setelah menangis atau mengeluarkan air mata, antara lain ;

Membantu penglihatan. Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang , jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

Membunuh bakteri. Tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90%-95% bakter-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5menit.

Meningkatkan mood. Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24%proten albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

Mengeluarkan racun. Seorang ahli biokimia, William Freytelah melakukan beberapa studi tentang air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkan lewat air mata.

Mengurangi stres. Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolatin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

Melegakan perasaan. Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.